Yoga für Körper, Geist und Seele.

Ein Ort zum Ankommen, Loslassen und bei dir selbst sein.

Zu meiner Person

Ich bin Petra und Yoga begleitet mich seit vielen Jahren auf meinem persönlichen Lebensweg.


Vor vielen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt - und dabei etwas gefunden, das mein Leben nachhaltig verändert hat. Durch die reglemäßige Yogapraxis wurde mein Körper beweglicher und vitaler. Gleichzeitig durfte ich erfahren, wie wohltuend Yoga für meine innere Balance, meine Lebensfreude und mein Wohlbefinden sein kann.


Yoga wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens und schließlich zu meiner Herzensaufgabe. Mein Wunsch, diese wertvollen Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen, führte mich auf meinen Weg zur Yogalehrerin.

Für mich bedeutet Yoga, Körper, Geist und Seele als Einheit zu erfahren.


Alles ist miteinander verbunden.

Sich selbst zu verbinden, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem fließen zu lassen und immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden - das ist für mich die Essenz des Yoga.


In der Yoga-Oase möchte ich einen Raum schaffen, in dem du ankommen darfst - ganz so, wie du bist.

Einen Raum für Bewegung und Entspannung, für bewussten Atem, Stille und Begegnung. Einen Ort, an dem du dir selbst Zeit schenken und deine eigene innere Balance stärken kannst.


Yoga hat mein Herz berührt und möchte immer mehr über den Lebensweg Yoga wissen. Die Leidenschaft zu Yoga brennt in mir. Die Erfahrungen und das Wissen möchte ich mit meinem Herzen und Freude  den Menschen weitergeben. Die Erfahrung im Yoga zu sein ist ein Moment großer Verbundenheit und reiner Freude.


Schön, dass du da bist.


Namasté

Petra


Im Jahr 2007 beendete ich die Basis-Ausbildung zur Yogalehrerin am  >> Institut für Yoga- Satya-Yoga <<  in Darmstadt. Im November 2010 habe ich die vierjährige Weiterbildung zur geprüften Yogalehrerin, mit Studium und Selbsterfahrung in allen Aspekten des Yoga - seinen Techniken und seiner Philosophie - nach einem speziell für die Bedürfnisse des westlichen Menschen abgestimmten Lehrplan  >> Satya-Yoga<< beendet. 


Im November 2012 bis Juni 2013 absolvierte ich die Basis-Ausbildung zur TriYoga® Lehrerin, im >> TriYoga® - Center - Königstein << bei Roselyne Colin, mit erfolgreicher Prüfung.


Vom 17. - 19.10.2014 erfolgte  eine Fortbildung  "Yoga und Faszien" im  >> Flowing Om - Frankfurt / Oberursel<< bei Christiane Wolff. 

Am 18.04. + 19.04.2015,  Fortbildung  "Yoga DETOX" >> Flowing Om << . 

Am 18.12. + 19.12.2015 "Yoga und Psychologie" >> Flowing Om <<.  

Am 27.02. + 28,02.2016 Fortbildung , "Yoga und Poesie" >> Flowing Om<<.   

Am 24.09. + 25.09.2016 Fortbildung , "Yoga und Meridiane" >> Flowing Om <<. 

Am 04.03. + 05.03.2017 "Yoga der Weiblichkeit"  

>> Flowing Om <<.  

Vom 25.05. bis 28.05.2017  und  vom 30.6. - 03.07.2017, Weiterbildung "Therapeutisches Yoga - Medical Yoga 1" und vom 09.02. - 11.02.2018 "Therapeutisches Yoga - Medical Yoga 2"  im Flowing Om - Frankfurt/Oberursel  >> bei Christiane Wolff  <<.


Vom 28.04. - 29.4.2018  Fortbildung, "Faszien Yoga für Schulter und Rücken"  >> Pur Karma-Bensheim <<  mit Lucia Nirmala Schmidt.


Vom 15.08. - 18.08.2019 Weiterbildung, "Yin Yoga Ausbildung" >> Satya Yoga Darmstadt<< mit Tanja Seehofer.


Am 13.09. + 14.09.2019 "Yoga tanzt" mit Christiane Wolff . >> Flowing Om<<.


Am 16. und 17.05.2020 Fortbildung, "Yoga und Ayurveda" mit Christiane Wolff. 

>> Flowing Om<<


Vom 21.08.2021 - 29.08.2021, "Meditations-Leiter-Ausbildung" mit Anna Trökes und Margarete Seyed. 

>> Pur Karma-Bensheim <<.


Am 03.10.2025 Fortbildung 

"Pilates für Yogalehrer*innen" 

mit Christiane Wolff. >>Flowing Om<<.


Am 30.10.+31.10.2025 Fortbildung

"Yoga für ein glückliches Herz"

mit Anna Trökes. >>Flowing Om<<.


Am 08. + 09.11.2025 Fortbildung

"Yin Yoga"

mit Christiane Wolff. >>Flowing Om<<.

Yoga Raum und Garten


Workshops & besondere Angebote



In meinen Workshops darf Yoga noch einmal ganz anders erlebt werden.


Je nach Thema verbinden wir Yoga mit Meditation,

Yin Yoga mit Klangschalen, Partner Yoga, Yoga & Faszien, Yoga & Chakren oder anderen achtsamen Erfahrungen. Die Workshops schenken Zeit, tiefer einzutauchen und sich selbst bewusster zu begegnen.


Gemeinsam praktizieren.

Gemeinsam erfahren.

Gemeinsam wachsen.


Lass dich inspirieren, die Weisheiten des Yoga in deinen Alltag zu integrieren.


Yoga ist das bewusste Wahrnehmen dessen, was schon da ist.









Yoga Oase im Garten

Im Sommer bei idealem Wetter, findet der Yogaunterricht im Garten statt. In der freien Natur Yoga zu praktizieren hat den Vorteil, sich mit der Natur zu verbinden. Im Einklang mit den Elementen, Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther zu sein, ist heilsam. Alles wahrnehmen was ist. Der Musik der Natur , dem Wind, den Vögeln, den Insekten, dem Wasser lauschen und die Luft atmen, lässt uns Eins sein mit der Essenz des Lebens. Die Erde gibt uns Urvertrauen, Kraft und Stabilität. Das Wasser klärt und reinigt uns, das Leben in Fluss bringen. Das Feuer gibt uns Wärme, Energie und Willenskraft. Die Luft füllt unseren Körper mit Prana (Lebensenergie), schenkt uns Leichtigkeit und Wachheit. Der Aether gibt uns Raum, Weite und Ausdehnung. Das Licht ist die Essenz des Göttlichen. 

Mit der Natur verbinden

Zwischen Pflanzen, Tieren, Himmel und Erde fällt es uns leichter, zur Ruhe zu kommen, die Gedanken zu ordnen und uns wieder im Hier und Jetzt zu verankern. Die Verbundenheit zur Natur, erinnert uns wieder daran, dass auch wir selbst Naturwesen sind. Wir erleben uns nicht länger isoliert und abgeschnitten, sondern fühlen uns gut aufgehoben und eingebunden - ein grundlegender Faktor für seelisches Wohlbefinden. Diese Erfahrung wird nur möglich, wenn wir uns der Natur mit einer inneren Haltung nähren, die wir vielleicht schon verlernt haben.